2014
11.24

痩せるには温活!!・・・で、「ぽぽか」がいい。

先日、「ナースのお仕事2夜連続スペシャル」を見て、びっくり!!

女優の松下由紀さんがすご~~くほっそり!!
そう感じているのは私だけじゃないらしく、番組関連のインタビューで「痩せた??」と質問されていました。

すっきりの秘訣は温活
お風呂でゆっくり過ごしたり、しょうが湯を飲んだり、体を温める工夫をしたそうですよ。
・・・で半年ほどで、今のお姿に…

これは温活しない手はありませんよね。
そこで!
株式会社エクシードジャパンの商品にモニターに参加しています。

商品の名は
ぽぽか


な~~んかラブリーなパッケージですね。

成分は
『生姜』
『みかんの皮』
『ヒハツ』


生姜は、体を温める食材の代表。
みかんの皮は漢方では「陳皮」。胃を温める効果を持っています。
ヒハツも漢方に使われます。効果は「血行促進」

ビタミンEやC、B12といった代謝に関係のあるビタミンも含まれていて、ものすごく効果がありそうですよ。



このサプリメント、飲み方にルールが…
「お風呂の前に3粒飲む」
そう。飲むタイミングが大切なんです。

お風呂の前に飲むと、お風呂で温まったぽかぽか感が24時間続くのだとか…

さて効果はどうでしょう…

ルール通り、お風呂の前に3粒、ぬるま湯でごっくん。
お風呂でじ~~っくりぬくもって…

私は冬に差し掛かると、寝るときに靴下が欠かせません。
足が冷たくて寝つけないからです。

いつもの習慣通り靴下をはいて寝ると…
足がぽっぽして、靴下脱いじゃいました。
足先がぽかぽかしてるって、気持ちいい!!

飲み始めて10日程度、代謝の活性化やダイエットを実感するまではたどり着いていませんが、「温まってる!!」ということは十分実感していますよ。

1か月続けたら、代謝も実感できるかな?

ただ、ランニングコストは気になるかなぁ…
体質改善は「継続が力なり!!」なんだけど、月5000円を高いと思うか安いと思うか…
私にはちょっぴり高いように感じますが、ダイエット効果が出てきたら、「継続しちゃおう!!」って思いそうです。

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2014
11.21

秋が深まり、冬が到来。
季節の変わり目の悩みの種、吹き出物が治まってきたな…と思ったら次の悩みがやってきます。

それは…シミ
年齢とともに、夏のダメージが残りやすくなっているのと、疲れた時にじわじわ浮き出てきちゃうんです。

シミに悩まされる私に嬉しい、美白美容原液
エビス化粧品エビス ビーホワイトのモニターに参加させていただきました。



トラネキサム酸をはじめとする美白有効成分がギュギュっと濃縮配合されています。
トラネキサム酸が、シミの正体メラニンの生成を抑えて、グリチルリチン酸ジカリウムが肌の炎症を抑えてくれるダブル処方
2種類の有効成分でがっちりとケアしてくれるんですね。

もちろん、美白だけでなく、お肌を健やかにしてくれる成分
コラーゲンたっぷりのスターフルーツ葉エキス、潤いと透明感を与えてくれる天然植物由来のプランテージホワイト
・・・などを配合。

はたして、その効果は…?
使ってみないことにはわかりません。
ということで、1週間チャレンジです!!

使うタイミングは洗顔後すぐ。
エビス ビーホワイトが、その後の化粧水の浸透を促してくれるんです。





もっと濃厚でトロッとしているのかと思ったら、サラサラ~~とした感触。
肌に乗せると、肌に飲み込まれる感じがします。
顔全体になじませて、手のひらで押さえるように…

しみこむしみこむ…

使用目安は100円玉程度…とありますが、それだけでは足りない感じですよ~~。
…でも3日ほど経つと、100円玉程度の量でも十分になりました。
お肌が疲れていたのかな?


で、1週間の変化をみると

使用前

1週間後


ライトの加減が違うので、後の写真の方が明るく写っていますが、シミを比べてみてください。
薄くなっているのがわかりますね。

年齢から来るシミもあるので、一概に比べるわけにはいきませんが、肌がワントーン明るくなっています。
そして、頬や口元のかさつきがなくなり、メイクののりがよくなりました。

単純に肌に乗せる使い方をしているだけでこの効果はすごいですね。

エビスといえば、美顔器も人気なんですが、このエビス ビーホワイト、美顔器と一緒に使ったら、どんだけ効果出るんだろう…試してみたい気がする…
ちょっとショップを覗いてみようか…

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2014
11.20

冬はうどん♪

私は関西住みなので、うどんがとっても身近です。

自分で主婦し始めてから「あら便利」と思っているのが
冷凍うどん

冷凍うどんって、ゆでうどんと違って保存期間が長く、乾麵と違ってゆで時間が短いので、冷凍庫にあると
気軽に使えるんですよね。

今回レビューブログさんから紹介いただいたのは、そういう便利な冷凍うどん。
テーブルマークのさぬきうどんのモニターに参加しました~~

テーブルマークのさぬきうどん、スーパーの冷凍コーナーで見かけますね。
今回使ったのはこれ。
DSCF1073.jpg
本当は5食入りを購入予定でしたが、品切れでした。
…人気商品なんですね。

レシピのテーマは「冬」
寒い冬に食べてあったまりたいメニューです。
家で一人ランチをするときに、あったか~~いうどんを食べるのは、ちょっとした幸せ。

私の食べたい冬の一品紹介します。

♪中華あんかけうどん♪

揚げ焼きうどんに、中華あんをかけていただきます。

材料はこれ。1人分です。
DSCF1060.jpg

鶏胸肉 削ぎ切り 4~5枚
キャベツ 1枚
人参 3cm
ニラ 5本
長ネギ 10cm
生姜 1片
片栗粉 大さじ1
水 150cc
中華だし 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
塩コショウ 適量
ゴマ油 大さじ1
ラー油 適量
テーブルマーク冷凍さぬきうどん1食

では作っていきます。

①野菜は食べやすい大きさに切る。
②長ネギは斜め薄切り、生姜は千切りにする。
③鶏肉には片栗粉をまぶしておく。
④フライパンに油(分量外)を熱し、②を炒める。香りが出たら鶏肉を入れる。
⑤鶏肉の表面の色が変わったら、野菜を入れ炒める。
⑥野菜がしんなりしたら、水を入れ、沸騰したら中華だし、しょうゆ、塩コショウで味を調える。
⑦ゴマ油を回し入れて、中華あんの出来上がり
DSCF1061.jpg
次はうどんの準備です。
うどんは袋のまま耐熱皿に乗せてレンジでチン。
DSCF1063.jpg
これが便利。すぐに食べたい!!というときに、お湯を沸かす手間がなくて良いですね。

⑧フライパンに多めの油(分量外。50ccくらい?)を熱し、うどんをほぐしながら揚げ焼きにする。
DSCF1065.jpg
油がちょっと撥ねますよ。気をつけて!!
⑨表面がプツプツ泡立つ感じになってきたらOK。この表面にあんがからんでおいしいんです!!お好みで焦がしても…
DSCF1066.jpg
⑩皿に盛って出来上がり。
DSCF1067.jpg

鶏にまぶした片栗粉のおかげでとろみのついたあんが体を温めてくれます。
体を温める役割を持っている生姜がピリっと効いて、冷えをなくしてくれますよ。

工程が多いように見えますが、材料を切って、調味料を準備しておくと、調理時間は正味10分ほど。
「時間がない!!」というときに、便利な一品です。
ぜひお試しくださいね。

体が温まる…といえば、こんなのも…
DSCF1068.jpg
大きな鶏団子の入った、中華風ミルクスープです。

中華スープで煮込んだ鶏団子入り野菜スープに、うどんを入れて一緒にぐつぐつ。
牛乳が中華スープをまろやかにしてくれます。
もちろん、生姜もしっかりと効かせて!!

テーブルマークの冷凍うどんは煮込んでも荷崩れしないので、煮込みスープや鍋物にもおいしく使えます。

テーブルマークはなんと40周年。
サイトではうどんどんどんキャンペーン中ですよ。
プレゼントやレシピが盛りだくさんです!!
サイトものぞいてみてくださいね。

⇒うどんどんどんキャンペーン
キャンペーンは12月25日まで。

この冬はうどんレシピであったまりましょ。

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2014
11.12

news

Category: News
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2014
11.09

羽生選手帰国

今日の夕方、羽生選手帰国のニュース

やはりファンの方々はお出迎え

羽生選手は具合が悪いだろうに、しんどそうではありながらも、穏やかな表情で会釈を返す…

公衆の前では、しんどい、ツライって姿見せられないだろう羽生選手が気の毒だ。
そっとしとこうよ、ゆっくり休ませてあげようよ

と思いつつ、私のようにその後を知りたがる人間がいるから、騒がれゆっくりできないんだな

反省
でも
気になる

今月末はNHK杯だけれども
まだまだ競技人生は長いのだから、無理しない決断をしてほしいな
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2014
11.07

まさか!



踏み台を破壊してしまった…………
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2014
11.07

オニイチャンの誕生日はおいもクリームのチーズケーキ

です!



そして

おいも餡の最中


オニイチャン、おめでとう!


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2014
11.07

オニイチャン誕生日~~

今日はオニイチャンの誕生日です。

チビが朝カレンダーを見て「今日はオニイチャンの誕生日だねぇ」…と、朝一番でオニイチャンに「オメデトウ」と祝福していました。

オニイチャンの誕生日の御馳走のリクエストは
「おいものクリームを使った料理」
…って、サツマイモのクリームを使えば何でもいいらしい…

ので、チーズケーキをサツマイモクリームでデコレーションいたしますよ。
サツマイモな、オットの実家で収穫されたものと、島安納芋の2種類使います。

うまくできたら写真アップします~~~

ところで、ここ数日携帯のアラームが作動しない
というか、作動してるのに音がならない。
マナーモードにはしてないはず…と思って画面をよく見ると…

小さな車のマークが出ていました。
どうやらドライブモードにしていたらしい。

アラームなしで寝坊しなかったって、自分をほめたいよ…
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