1月30日 - お弁当
fc2ブログ
ブログ内検索
ようこそ!ぶらんちタイムへ!
3兄弟の母のぶらんちです。
ハンドメイドのこと、素材販売のこと、生活のことの雑記帳です。
カレンダー
プルダウン 降順 昇順 年別

08月 | 2022年09月 | 10月
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -


おすすめ

1月30日



美容院に行ったんですよ。
久々にショートカットにして、前髪を下ろしました。

新しい髪形を見てオットが一言
「余計太って見えるね」

…って失礼な!!!

でもね、痩せなきゃならないのは自分でも十分わかってるので、言い返せない…
むかついたので、とりあえず脛を蹴飛ばしときました。

最近、お仕事で美容と健康についていろいろと記事を書いてます。
なので、とりあえずダイエットと食に関する知識は蓄積されてきました。
どの情報も理にかなった効果のありそうなものばかり。

「これ、いいですよ~~」とお勧めしておきながら、私が実践しないのも何なので

始めますよ。
「お勧め」と記事に書いた健康的なダイエットの方法。
とりあえず簡単な食事療法です。

それは、消化と代謝を促す酵素を上手に取り入れる方法。

生の果物や野菜に含まれる酵素を食事に上手に取り入れる。
食べたいものを食べるけど、がっつり食べたいなら、体が活動的な昼間にする。
間食はしてもよいけど、腸内環境を整えるもの。

この3点を守ってちょこっとがんばってみましょう。

とりあえず、今日の朝食は

バナナ1本
パイナップル5口分
コーヒー

お昼がっつり行きます!!
関連記事

COMMENT

EDIT COMMENT

非公開コメント

*hb*かわいい雑貨屋さん