2014
05.12

痩せなくっちゃ

Category: ダイエット
暦より一足早く衣替えしました。

夏服は、見事に体型カバーを重視したものばかり…
チュニックにクロップドパンツ…というのが定番ですね。

でもね、
太って見えるんですよ。これが!!

なぜかというと、おそらく、顎や首周りがまるいから。
露出している部分がぽっちゃりしてると、隠れてる部分も「太いだろう」とイメージが浮かぶんですね。
まぁ、その通りなんですけど。

ということで、やっぱり、ダイエットをしなくてはなりません。

あれ?最近そんなことを言ってたような気がするんだけど、
いつの間にか忘れてた?

なんだかね、食事を工夫したり、いつもと極端に違うことをするのは継続できないようです。
いろいろなダイエット方法を見てみるけど、なかなか「これ出来そう」というのがないので、流行のダイエットを試すことにしました。

なんでも最近
スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました
というコミックエッセイが流行っているらしい。

スリムな人の生活習慣を真似したら、なんだか痩せれたよ??という内容の本らしい。
それでスリ真似ダイエット…とか言われて巷で試している人が多いようですよ。

確かに細い人って、太る要素が少ない生活をしていると思います。
例えば私の母は、太りません。
「太ったのよ~~」とは言ってるけど、それは年齢的にお肉がついちゃうところについちゃってるだけで、自然の成り行き。

そんな母の生活習慣は

歩く
必要以上に食べない
てきぱきしている
先延ばしにしない
趣味を持つ


…って感じかな?

対して娘の私は

歩かない(家から出ない。でるときはTOMOSに乗る。)
必要以上に食べる。口寂しくて…
てきぱきしてない
先延ばしにする
趣味…は一応ある


なんだか正反対

ここは、太らない母を見習って、生活改善しますか!!
どこからやろうか…


とりあえず、恥ずかしい今の体重は

着衣込みで、52.5kg

これが適正体重かチェックしてみると…

→理想の体重チェック表


これは健康面からいうと理想体重らしい…
でも、服のサイズが「駄目だ」と物語ってますから…

私の理想の美容体重は47.4kg

今まっでの経験で、体が軽く快適なのは45kg
欲を言えば43kgまでおとしたい。

まず、1週間続けてみて、どんな方法が効果あるか考えてみようと思います。
ぼちぼち、報告していきますね。







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