2015
10.06

引き締めが必要

Category: ダイエット
ちょっと停滞していた体重がすこしずつ減少し始めました。

フン!!とお腹引っ込めて履いていたジーンズがスルスル履けるようになって、鎖骨が出てきて、丸かった肩のラインがシャープになってきてます。

気をつけの姿勢をした時に。腿の間にちゃんと隙間ができるようになって…

すっごく爽快な気分!!!!!!

でもね、ここからは引き締めないと、ただ痩せただけになっちゃう。不健康ね。

でもね、わたし、運動嫌いなのよ。




日常生活の動作で、しっかり筋肉使うように心がけようか。

で、今日は、家の床の雑巾がけ~子供部屋以外~頑張ってみました。

四つん這いになって床に雑巾かける姿勢は、意外と腹筋に負荷がかかるのです。

実は、雑巾がけは、助産師さん超オススメの産後の運動。

オニイチャンとチイニィを産んだあとに、お腹引っ込めるのに雑巾がけ頑張ったものでした…

とりあえずこれを継続だな。



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