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2008
12.19

思い切って、挑戦してみる・・・

何に?
ダイエットです。

ビリーさんのブートキャンプに一時体験入隊したものの、体験だけで終わってしまい(DVD2巻も3巻もビニールかかったまま)
「私は努力は向いてない人なのね」と情けなくもダイエットを諦めてしまいました。

でも、ヤバいんです。また最近。
ローライスのジーンズばかりはいていたら、他のパンツやスカートがきつくなってきて。
ローライズって、おなかや腰回りがプニョプニョしていても、平気で履けてしまう、恐ろしい「オデブ促進ウェア」だったんです。

今回のダイエットは「ツール」に頼っています。
挑戦するのはあのマイクロダイエット
雑誌をぱらぱらめくっていると、必ずと言っていいほど目にするマイクロダイエット

「ほんとに?ほんとに?ほんとに痩せるのね??」・・と、ついに手を出してしまいました。

マイクロダイエット
というと、ドリンクのイメージが強いんですが、子どもと一緒に食事をとるので「食べない」わけにはいかないなぁ・・と思っていると、パスタやリゾットもありました。

で、セルフチョイスパックで、リゾットとパスタの中から28袋を選んで到着を待つこと数日

こんなのが届きました。

マイクロダイエット4
マイクロダイエット3
マイクロダイエット5

まずはフード。
リゾットは、カルボナーラとデミグラス
パスタはクリームとトマトソース
あわせて28食。(ほかにはシリアルタイプとスープタイプがありました。ドリンクもチョイスできます。)

そして、至れり尽くせりのガイドブックとガイドDVD、食品群表や、目標グラフ、ダイエット日誌などなど・・・

ここで思ったのが
「やはり努力は必要か」

当たり前の話なんですが、生活も体型もすっきりと保ちたければ、日々の努力と習慣が大切なんですよね。

そして、内側から磨くのと同時に外からも磨け・・って、マッサージ用のボディソープと、バスソルトも。
マッサージして血流が良くなると、代謝もよくなるからね・・と納得。

フードはこんな感じです。
マイクロダイエット1
こんな風に、パスタと具を器に入れて、沸騰したお湯を注いで待つこと数分・・・

マイクロダイエット2

粉末ソースを入れてグルグル混ぜれば出来上がり。

これがおいしいんです。
そして「これが基本なんだねぇ・・」と思ったのが「噛む」ということ。

パスタはきちんと柔らかくなっているのに、かみごたえがあって結構もぐもぐ噛まないとのどを通らないくらい。
おいしくモグモグしていると、500ccのお湯で作ったのスープパスタを食べ終わるのに、結構な時間がかかってしまいました。
そして、それだけの量なのに、おなかがいっぱい。

早食いさんが太りやすいのは「おなかが一杯」と感じるまでに食べ過ぎてしまうからなんですよね。
実を持って実感しました。

さて、クリスマス、お正月とおいしいものが目の前に並ぶ時期になりましたが・・・

一日1食、マイクロダイエット
にして、健康的に体重を落とすのだ!!
・・・ガイドブックでお勧めの運動もしてね。

ここにダイエット宣言いたします!!


ちなみに、スープやシリアルはこんな感じ。

これもおいしそ~~

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☆ダイエット、マイクロダイエット、サニーヘルス、ガイア、バスエステ☆目指せ!短期痩せ!!マイクロダイエットで、メリハリモテボディを目指してみることにしました{/kirakira/}きりまる、目標マイナス3キロ!    「ダイエット開始宣言!!」をいたします~{/kaeru_
ダイエット成功の秘訣♪ dot インコのクー♪と懸賞大好き!dot 2008.12.23 01:41
コメント
頑張って下さい!!!また来ますね!!!我が家にも遊びに来てください!!!勿論、応援、ポチ、ポチ!!!
元塾講師による悩みスッキリ塾!の中里dot 2008.12.20 10:37 | 編集
中里さんいらっしゃいませ。

ダイエット、とりあえずがんばりますよ~~。私の敵はチビ(2歳)が昼寝している間の気の緩み。このときに口がさみしくなるんです。今日はゆず茶でしのぎましたが・・・

これって、結構糖分が入ってるんですよね!
ぶらんちdot 2008.12.22 16:44 | 編集
ヤバイ・・・今AM1:45.

画像見ていたら、腹、減ってきた・・・

風呂入って、寝よーと♪
きりまるdot 2008.12.23 01:39 | 編集
夜更かしは美容の敵ですよ~~
ぶらんちdot 2008.12.23 08:33 | 編集
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